Mega ořechové sušenky

11/24/2019

Suroviny na 8-10 kousků:

 

Na těsto:
130 g jemných ovesných vloček
50 rozmixovaných vlašských ořechů
80 g tekutého medu

70 g tekutého kokosového oleje
1 lžíce skořice
špetka soli


Nahoru:
sekané mandle, lískové oříšky, valašské ořechy @bigboybutter.cz, slunečnicové semínka apod.
2 lžíce medu

 

 

 

 

Postup:


Ovesné vločky a vlašské ořechy rozmixujeme na mouku, dáme do mísy a přilijeme med a kokosový olej. Přidáme špetku soli a pečlivě promícháme. Na plech s pečícím papírem tvarujeme z těsta kuličky, ty pak pomocí lžíce vytvarujeme do placky. V misce smícháme ořechy, semínka s medem a pomocí lžíce je dáme na placky. Pečeme v předem vyhřáté troubě na 180°C na horkovzduch 15-20 minut.
Sušenky podáváme s tvarohem nebo s jogurtem. Ideální svačinka nebo třeba snídaně.

 

 

 


Dobrou chuť! 

Sdílet na Facebooku
Please reload

© 2019, Happy healthy me, všechna práva vyhrazena.