Banánové ovesné sušenky

10/31/2018

 

Suroviny na asi 25 sušenek:

 

150 g jemných ovesných vloček

30 g proteinového vanilkového prášku (můžete vynechat)

50 g rozdrcené mandlí

3 zralé banány

2 lžíce ořechového másla

3 lžíce mléka

2 lžičky skořice

1 lžíce medu

 

+ drcené mandle na posypání.

 

Postup:

 

Banány rozmačkáme vidličkou nebo rozmixujeme a potom postupně smícháme všechny suroviny. Z této směsi skládáme na plech s pečícím papírem vytvarované kuličky. Pomocí vidličky kuličky „rozplácneme“, aby vznikla placka. Nakonec je můžeme dozdobit mandlemi.

 

Pečeme 15-20 minut v předem vyhřáté troubě na 200°C.

 

Výborné jsou třeba s jogurtem nebo arašídovým máslem. Mňam!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sdílet na Facebooku
Please reload

© 2020, Happy healthy me, všechna práva vyhrazena.