FIT žemlovka

Rychlý, sladký, vyvážený oběd nebo svačina? To je tato FIT žemlovka, která je opravdu jednoduchá na přípravu a pokud použijete sladká jablka nepotřebuje skoro žádné doslazování. Takže si ji můžete dopřát úplně bez výčitek, navíc si ji zamiluji i vaše děti.

Tak jdeme na to!

Suroviny na 2 větší porce:

4x celozrnný rohlík

250 g měkkého tvarohu

2x nastrouhané sladké jablko

2 vejce

2 lžíce skořice

2-3 lžíce medu (podle chuti)

Postup:

Fit žemlovka se skládá ze tří vrstev a proto si je prvně všechny připravíme. Nakrájíme si rohlíky na plátky (zešikma), nastrouháme oloupaná jablíčka a vyšleháme vejce s medem, do kterých nakonec vmícháme tvaroh. Do užší formy vyloženou pečícím papírem vrstvíme následovně: pečivo, jablka posypaná skořicí, tvarohová náplň. Toto opakujeme ještě jednou celé a zakončíme pečivem, aby byla žemlovka na povrchu křupavá.

Jednoduché, že? Vyzkoušíš ji? 😊

© 2020, Happy healthy me, všechna práva vyhrazena.