Chia Proteinová kaše

Suroviny:

cca 60 g ovesných jemných vloček cca 20 g proteinu 2 lžičky chia semínek od @podravka_cz 1 lžička medu na ozdobu ovoce, oříšky...

Postup: Vločky zalijeme vroucí vodou, přidáme chia semínka a necháme asi 3 minuty odstát. Potom do kaše vmícháme protein a med.

© 2020, Happy healthy me, všechna práva vyhrazena.