Vyrobte si vlastní směs na domácí kaši
Suroviny:
ovesné vločky vlašské ořechy (nebo jiné) mandle lněná semínka chia semínka
Postup:
Vločky s ořechy rozmixujeme na prášek a mandle pouze rozdrtíme, aby tam byly kousky mandlí (mňam!!). Potom vše smícháme a dáme si do krabičky do zásoby. Ve vodě nebo v mléce ji uvaříme cca za 4 minutky. Já si do ní po sundání ze sporáku vmíchávám ještě protein. Tato snídaně u mě hlavně v zimě prostě vede!