Valentýnský tvarohový dort

2/25/2018


Suroviny:

 

Korpus:

 
70 g špaldové mouky
10 g proteinu
110 g kefíru
1 vejce
1 lžíce kokosového cukru (medu,..)
2 lžičky kypřícího prášku bez fosfátů


Náplň:


250 g odtučněného tvarohu
100 g kefíru
70 g agávového sirupu (medu,..)
2 vejce
cca 200 g jahod 

 

 

 

 

 

 

Postup:


Vyšleháme vejce s kokosovým cukrem (medem,..), přidáme kefír a potom všechny ostatní suroviny. Těsto dáme do formy a pečeme cca 4 minutky na 180 stupňů (těsto musí být na povrchu pevné, aby udrželo náplň, pokud nebude, pečte o trošku déle).

 

Mezitím si připravíme náplň a to tak, že všechny suroviny smícháme a nakrájíme do ní menší část jahod. Vylijeme náplň na těsto a pečeme dalších 20 minut na 180 stupňů. Po vychladnutí koláče dozdobíme zbylými jahodami. Můžete přidat více sladidla, záleží na vás. Já ostatním při podávání pokapala ještě troškou agávového sirupu.

Sdílet na Facebooku
Please reload

© 2019, Happy healthy me, všechna práva vyhrazena.