Suroviny:
1 balení sušenek bez cukru Nature life 250 g odtučněného měkkého tvarohu 1 řecký jogurt bílý 0 % tuku 25 g proteinu čokoláda karob na posypání drcené mandle na posypání
Postup:
Smícháme tvaroh, jogurt a čokoládový protein. Vyskládáme dolní patro misky (sklenice) sušenkami a na tu natřeme tvarohový krém, potom vyskládáme ještě jedno patro ze sušenek i krému. Konečnou vrstvu posypeme karobem (kakaem) a drcenými mandlemi. Necháme odležet do lednice do druhého dne.