Banánová granola

2/3/2018

 

 

Suroviny:

 

200 g ovesných vloček 

100 g arašídů natural
50 g kokosu

30 g lněných semínek

2 ks banánu
2 lžíce kokosového oleje
3 lžíce medu

 

 

Postup: 


Nejdříve rozmačkáme banány a přidala do nich rozehřáty kokosový olej s medem. Potom do misky přimícháme vločky (tentokrát jsem měla nedrcenné), arašídy a semínka. Po zamíchání vysypeme směs na plech s pečícím papírem, pečeme cca 30 minut na 180 stupňů a alespoň 3x v průběhu pečení zamícháme. Granola je hotová, až je upečená do křupava.

 

 

 

Sdílet na Facebooku
Please reload

© 2019, Happy healthy me, všechna práva vyhrazena.