PSX_20190325_100216-01.jpeg
Mlsejte zdravě, chutně a bez výčitek. S těmito recepty klidně každý den!
Snídaně jako základ dne
Jídla jednoduše a zdravě
34402d77-a8ba-4964-9b50-99111098e96f-com

5/27/2018

Suroviny:


cca 60 g ovesných jemných vloček
cca 20 g proteinu
2 lžičky chia semínek od @podravka_cz
1 lžička medu
na ozdobu ovoce, oříšky...

Postup:
Vločky zalijeme vroucí vodou, přidáme chia semínka a necháme asi 3 minuty odstát. Potom do kaše vmícháme protein a med.

1/13/2018

Suroviny:

1 šálek špaldové mouky

3/4 šálku mléka

1/3 šálku kokosového oleje

2 lžičky medu

1 ks vejce

1 lžička kypřícího prášku bez fosfátů

špetka soli

Postup: 

Vyšleháme bílek se špetkou soli do tuhého sněhu a v druhé misce si smícháme všechny ostatní suroviny (žloutek, mouka,...

Please reload

Inspirace a vše o pohybu

Poslední příspěvky

Please reload

O mně

Ahoj, jmenuji se Veronika, je mi 26 let a právě jsem dostudovala Mendelovu univerzitu v Brně, obor Stavby na bázi dřeva. Co je ale pro vás zajímavější, je to, že  se zajímám o zdravý životní styl.

Sportu se věnuji od malička, kdy jsem hrála...

 Sledujte mě: 

  • Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon

Zásady ochrany osobních údajů

© 2019, Happy healthy me, všechna práva vyhrazena.