PSX_20190325_100216-01.jpeg
Mlsejte zdravě, chutně a bez výčitek. S těmito recepty klidně každý den!
Snídaně jako základ dne
Jídla jednoduše a zdravě
34402d77-a8ba-4964-9b50-99111098e96f-com

6/12/2018

Suroviny:

Na korpus:

80 g špaldové mouky

150 g bílého jogurtu

2 vejce

2 lžíce javorového sirupu (medu..)

2 hrsti čokoládových čoček (70 %)

2 lžičky kypřícího prášku bez fosfátů

špetka soli

Krém:

250 g měkkého tvarohu

100 g Šmakoun meruňka

3 kapky flapdrops vanilka (nebo jiné sladi...

2/25/2018


Suroviny:

Korpus:

 
70 g špaldové mouky
10 g proteinu
110 g kefíru
1 vejce
1 lžíce kokosového cukru (medu,..)
2 lžičky kypřícího prášku bez fosfátů


Náplň:


250 g odtučněného tvarohu
100 g kefíru
70 g agávového sirupu (medu,..)
2 vejce
cca 200 g jahod 

Postup:


Vyšleháme ve...

Please reload

Inspirace a vše o pohybu

Poslední příspěvky

4/1/2020

Please reload

O mně

Ahoj, jmenuji se Veronika, je mi 26 let a právě jsem dostudovala Mendelovu univerzitu v Brně, obor Stavby na bázi dřeva. Co je ale pro vás zajímavější, je to, že  se zajímám o zdravý životní styl.

Sportu se věnuji od malička, kdy jsem hrála...

  • Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon

© 2020, Happy healthy me, všechna práva vyhrazena.