PSX_20190325_100216-01.jpeg
Mlsejte zdravě, chutně a bez výčitek. S těmito recepty klidně každý den!
Snídaně jako základ dne
Jídla jednoduše a zdravě
34402d77-a8ba-4964-9b50-99111098e96f-com

6/28/2018

Suroviny:

Na korpus:

80 g špaldové mouky

150 g bílého jogurtu

2 vejce

2 lžíce javorového sirupu (medu..)

2 hrsti čokoládových čoček (70 %)

2 lžičky kypřícího prášku bez fosfátů

2 lžíce karobu (kakaa)

špetka soli

Krém:

1 sáček vanilkového bio pudingu

2 lříce medu (jiného sladidla)

3...

4/26/2018

Suroviny:

Na dva korpusy:

220 g špaldové mouky

3 ks střední banány

4 ks vejce

250 g tvarohu

1 kelímek bílého jogurtu (125 g)

3 lžíce karobu

2-3 lžíce medu

3 lžičky skořice

1 a půl prášku do pečiva bez fosfátů

špetka soli

Na ozdobu:

2 sáčky pudinku (jahoda, vanilka)

20 g proteinu jah...

3/27/2018

Dort se dá upéct i ve zdravější verzi a věřte, že to nikdo nepozná. Co je lepšího, než darovat k narozeninám dort, na kterém si oslavenec pochutná, je zdravý a může si ho dát bez výčitek? Nic!

Suroviny:

Na korpus:

100 g celozrnné mouky

80 g hladké pšeničné mouky

125 g měkké...

Please reload

Inspirace a vše o pohybu

Poslední příspěvky

Please reload

O mně

Ahoj, jmenuji se Veronika, je mi 26 let a právě jsem dostudovala Mendelovu univerzitu v Brně, obor Stavby na bázi dřeva. Co je ale pro vás zajímavější, je to, že  se zajímám o zdravý životní styl.

Sportu se věnuji od malička, kdy jsem hrála...

 Sledujte mě: 

  • Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon

Zásady ochrany osobních údajů

© 2019, Happy healthy me, všechna práva vyhrazena.