Vítejte na Happy Healthy Me
- Recepty, které vás dostanou. Od proteinových palačinek, přes quinoa saláty až po zdravé dezerty, které si můžete vychutnat bez výčitek. A nebojte, všechny naše recepty jsou testovány našimi babičkami – pokud to přežily, přežijete to i vy.
- Fitness rady, které fungují. Zapomeňte na složité fitness plány a cvičení, které vám slibují svaly jako z časopisu za tři dny. U nás najdete praktické rady, jak zůstat ve formě a užívat si každý krok na této cestě. A pokud někdy zaváháte, máme pro vás připravenou sérii vtipů o činkách, které vás zaručeně dostanou zpět do hry.
- Motivace na každý den. Protože víme, že někdy je nejtěžší částí cvičení prostě začít. Naše články a příběhy vás nabijí energií a ukážou, že nejste v tom sami. Jsme tým – a to znamená, že vás nepustíme padnout.
Rafaelo kuličky: Zdravá verze oblíbené pochoutky!
Rafaelo kuličky jsou oblíbenou pochoutkou, ale často plné kalorií. Naše zdravá verze vám umožní si pochutnat…
Low Carb večeře: 10 receptů pro lehký večer
Těžké večeře mohou ztížit trávení a přibrání na váze. S těmito 10 recepty na low carb…
Zdravé palačinky: Recepty pro zdravou pochoutku!
Zdravé palačinky jsou skvělou alternativou k tradičním receptům. S použitím zdravých ingrediencí jako je banán, ovesné…
Ovocné muffiny: Zdravá svačinka, která potěší!
Ovocné muffiny jsou skvělou zdravou svačinkou, která potěší chuťové buňky i vaše tělo. Jednoduchý recept, který…
Rychlá a lehká večeře: Recepty pro náročné dny
Dnes se podělíme o recepty na rychlé a lehké večeře pro náročné dny. S těmito jednoduchými…
Dietní Jídelníček Oběd: Plán pro Vaši Postavu
Pro zdravé tělo a skvělou postavu je důležité dbát na vyvážený dietní jídelníček. Pro oběd doporučuji…
Baileys bez Cukru: Domácí Low Carb Verze
Baileys bez cukru je oblíbený nápoj, který si můžete připravit i doma v low carb verzi…
Protein vhodný na snídani: Jak vybrat ten pravý?
Protein je důležitou součástí každé snídaně. Při výběru správného proteinu je důležité brát v úvahu nejen…
Happy Healthy Me
Věříme, že každý má právo cítit se skvěle ve svém těle a užívat si cestu k tomuto cíli. Ať už jste začátečník nebo pokročilý fitness nadšenec, náš magazín je plný tipů, triků a inspirace, které vám pomohou zůstat na správné cestě.
Nejpopulárnější Recepty
Zdravé recepty nemusí být nudné a bez chuti
Připojte se k naší online komunitě, kde můžete sdílet své úspěchy, neúspěchy a recepty, které se povedly (nebo i ty, které se nepovedly, ale stále se z nich dá poučit). U nás je každý vítán s otevřenou náručí – dokonce i ti, kteří si myslí, že tvaroh je jen pro mazlíčky.
Věděli jste, že smích může spálit až 40 kalorií za 15 minut? Takže když už u nás na webu trávíte čas, nejen se dozvíte něco nového, ale i zapracujete na své postavě. A to všechno bez toho, abyste museli obout běžecké boty!